昨日、義実家から戻りました。初めて子供と2人きりの長期休暇なので、やることがなくて子供がイライラして煮詰まる・・と思ったのでいつも頼りにしている実家でお世話になってきました。私も子供も買い物やら庭で遊んだり、山へ連れて行ってもらってたりして…

この3日くらい調子良くて春らしい陽気にちょっと気分も上がっていたんですが、一転今日は胃痛がキツイ3日くらいのサイクルで良くなって悪くなってを繰り返しています。 この1週間くらいは食事をしてすぐに痛くなるようになりました。以前はだいたい1時間後く…

昼まで調子悪かったんですよ。夫と、漢方飲む前と変わってないやんなんて会話して。 でも今日はスポーツクラブの日って決まってるのでちょっと胃痛あったけど、とりあえず行って好きな先生の骨盤体操だけでも〜と思ってたら、なんか調子上向いてきまして。 …

午前中は友達と用事があって、楽しく過ごしました。朝も昼も痛みがあったけど気になる程ではなく、友達とアハハアハハと笑ってる時は全然痛くなかった。 夕飯食べてから結構な痛み。短い周期で痛くなったりちょっとおさまったりの繰り返しです。 しんどいの…

今日は朝以外ずっと不調でした・・・。 メープルシロップをかけたホットケーキがどうしても食べたくて、せっせと作って味わい、そして胃痛に。でも美味しかった〜 中途半端な時間にホットケーキを食べたからお昼ご飯は食べられず14時過ぎてから少なめご飯で…

19日 昼 オムライス（北極星） 夜 ハンバーグ 20日 夜 くら寿司 21日 昼 海老とアスパラのクリームスパゲティ、コーンスープ（サイゼリア） 夜 野菜炒め 漢方薬局帰りに寄った北極星で、チキンオムライスを食べて、おさまっていた胸焼け、胃もたれが再発しま…

漢方の処方は同じです。加味帰脾湯と補陽還五湯です。 加味帰脾湯・・・胃腸機能に働きかける。胸やけ、胃もたれ、酸っぱい感じがなくなったたのは効果あったから。 補陽還五湯・・・血流（動脈系）の流れを促進する。 2週間前から漢方を飲み始めてすぐに体…

土日で実家に帰っていました。車で片道2時間くらいの地方都市です。いつも夫は行かないので私と息子の二人でです。 パニック症状があった時は、車で行くのが怖くて電車で行っていました。この半年くらいは車でも大丈夫になりました。渋滞がないことを事前に…

保育所の修了式でした。 朝から痛くてせっかくの晴れの日なのに嫌だなぁと思ってましたが、式が始まったらわたしも多少緊張して胃のことは忘れてました。 無事終了して、仲良しの友達家族とお祝いランチに行きました。先週夫と久々ランチに行ったお店です。 …

車を運転してるときは、痛みがあっても気にならないのかも・・・と感じていたので、今日は朝から痛かったので、時間ができた午後から出掛けました。 結果としては、やっぱり痛いのは痛い！ 運転に集中するから気はそれるけど、痛みがなくなる訳じゃなかった…

今日は一日中、痛かったです。 私の痛みは長くて2時間くらいで一旦おさまるのですが、その間にキリキリ痛いのが数十分、おさまってる時間もあって・・・の繰り返しです。 どういう時におさまっているかというと、車運転してる時とか？かな・・・。 何かに集…

お腹痛いです😭 夕飯に久々（年単位で控えていた）コロッケ一個食べて、胃が痛くなってます。キリキリ痛い感じ。 コロッケが原因とは思えないけど。 だって外食しても痛くないときもあるしねぇ。 あーもうやだなぁ・・ 漢方薬効いてないなぁ。

胃の調子はまあまあ良かったのですが、夕方から偏頭痛が・・・。 車買い替えを検討中で、試乗したりお話し聞いたりでちょっと緊張したからかなぁ。夫は空調が直撃だったのが原因ちゃう？と心配してくれました。心配してくれること自体珍しい！さらに原因を考…

朝からあまり元気はなかったけど、動物園に行くのを子供と約束してたので、頑張ってお弁当作って（お弁当も息子のリクエスト）行ってきました。 胃の痛みは、朝昼ともに少しあったけど、それよりも疲労感、倦怠感が半端なく、園内を歩くのもしんどく、たまに…

起床後はあまり調子上がらずでしたが9時ごろから元気出てきてスポーツクラブに行けそうなくらい。1週間ぶりになるのかな？いつもの骨盤体操をしてきました。 午後から出勤すると言って自宅勤務していた夫から、ランチでもどう？午後も自宅勤務することにした…

昨日同様、朝から身体的、精神的になんだかしんどくてヤル気が出ない。出来ることなら横になって寝ていたい感じでした。 でも今日は息子の通院なので、寝てる訳にはいかず、車で行ってきました。気が張ってるうちは頑張れたけど、帰りの運転は眠くなるし、早…

昨日の昼食後から漢方薬を飲み始めましたが、胃の調子悪くなってます・・・。ここ3週間くらいおさまっていたみぞおちの痛みが再開しました・・・。 朝ごはん、確かに普段よりは胃に負担かかるメニューだったかなとは思いますが、いたって普通だと思う。 シナ…

初めて漢方専門の診療所に行って来ました。スタッフの問診1時間、その後先生の問診30分、胃の痛みや偏頭痛の症状、パニック障害のことも深く詳しく聞かれました。 舌の診察、脈、触診もありました。 東洋医学に触れるのは初めてだし、自分の病気ながら合って…

昨日の晩ごはん ハヤシライス ルー少なめ。本当はドバッとかけたい サラダ 卵と野菜の中華スープ（インスタント） 今朝の朝ごはん フォカッチャ（市販） 卵とスナップえんどうの炒め物 温めた豆乳➕コーヒー10mlくらい これで胃が不調です。 晩ご飯のあとは胃…

朝食を食べた直後は大丈夫だったんだけど、出掛ける前になってみぞおち辺りが痛くなってきて、保育所へ行く準備をしている息子にイライラしてしまった。あー、ダメだなぁ・・・。いっつも「お母さん頭痛い」「お腹痛いねん」だの息子に言っていて申し訳ない…

内科の先生は、好きなもの食べたらいいよ、制限したらストレスになるからと仰ったけど、機能性ディスペプシアに罹ってる人は程度の差はあれどみんな制限してるんじゃないでしょうか。 私はカレーが食べられなくなって、3〜4年間経ちます。私以外の家族はカレ…

今、はしか（麻疹）が流行っていますね。同時期過去10年で最多感染者数らしいです。 東京オリンピックまでに、って5年前の厚労大臣が言ってたみたいですが、全然ダメでしたね～。国は本気でやらないと。危機感がまったくないです。 自分が5年前に接種したの…

息子の発達障害の勉強会で知り合ったお友達と3人でランチに行ってきました。昨日、夕方から偏頭痛になったから正直言うと今日は家でゆっくりしかたったんだけど、誘ってもらって嬉しかったし最初の約束なのでキャンセルはしなくなかった。幸い、頭痛は収まっ…

昨日は息子と一日家でまったりと過ごしました。出かけたのはミスドだけ。 息子はいつものメニューで、私はめっちゃ久しぶりにドーナツを食べました。 1個ではなく、ちっちゃいボールドーナツっていうの？あるでしょ。アレを3個。おいしかった～。 飲み物はロ…

頭痛が治まった途端、胃の不調復活です。 息子の生活発表会でした。この日に頭痛じゃなくて本当良かった。 保育所へ向かう途中にシクシク痛み、夕食も時間をずらしたけど空腹感はなく、でも私にとって食事を抜くという習慣はないので、一応食べました。息子…

昨日の夜、ブログ更新してから寝たんですが、その時から目の奥が痛くて、寝ちゃったら朝には治ってるかなーって思ってたら、明け方4時半ごろ目が覚めて、後頭部、頭全体が激痛に襲われている ‼️ ひどい吐き気 ‼️ 今まで何度も動けないくらい痛い偏頭痛を経験…

友達とランチ行ってこんなの食べて、お茶もしてきました。ココアです。 痛みなし！胃もたれもない。 少し残してしまったけど美味しくいただきました。 夕飯は、豚汁、ししゃもを3尾食べました。これが胸焼け、のどにつかえた感じがします。痛みはなし。前も…

昨日は午前中はちょっと緊張する、とある場所へ、午後からはショッピングでウロウロしました。 出発時胃痛は感じていたものの、とある場所では集中していたので痛みは全く感じず。これもいつも経験しているのですが、実際に痛みがないのか、あるが他所に意識…

一泊旅行の翌日です。 朝から痛い・・・。 今日は一日痛かったな。 おさまる時間もあるけど一時的。家事や用事はこなせるけど、という感じ。スポーツクラブも行けました。 今日は治りそうにないので寝ます。 明日は調子良いことを願って。

近場に一泊で旅行に行きました。 食べ物のこと不安はあったけど、せっかく夫が思い付いて有給取って行くことにしたのでそのことに感謝して楽しんできました。 結果から言うと出発の朝から帰宅まで胃痛なし！ しかも結構なボリューム食べました。中には生クリ…