動物園でめっちゃ疲れる
朝からあまり元気はなかったけど、動物園に行くのを子供と約束してたので、頑張ってお弁当作って（お弁当も息子のリクエスト）行ってきました。
胃の痛みは、朝昼ともに少しあったけど、それよりも疲労感、倦怠感が半端なく、園内を歩くのもしんどく、たまに襲ってくる不安感もあり、全然楽しめませんでした。ごめんね、息子・・・。まぁ夫と3人だったし、一応息子のみたい動物には全部付き合ったので楽しんでくれたみたい。でも、私、顔が笑ってなかったと思うな。
これは、何か別の病気なんだろうかと不安になります。調べてみると、慢性疲労性症候群とか、うつ病、副腎疲労症候群とか・・・色々出てきますね。この中だったらうつ病が一番思い当たるかなぁ。他の疾患は出てくる症状が一部当てはまらないです。
帰宅後、1時間ちょっと昼寝。昼寝しても元気回復しないんですよね、それが怖いです。
で、家事したり息子とちょっと遊んだりして、軽めの夕飯食べた頃に元気になってきました。心も晴れ晴れで、身体も軽い。
夕食後から漢方薬1種類だけ再開しました。
元気
起床後はあまり調子上がらずでしたが9時ごろから元気出てきてスポーツクラブに行けそうなくらい。1週間ぶりになるのかな？いつもの骨盤体操をしてきました。
午後から出勤すると言って自宅勤務していた夫から、ランチでもどう？午後も自宅勤務することにしたからと連絡あり、胃の調子も良いのでイタリアンへ〜！うどんやファミレスじゃない外食なんていつぶりかな。胃もたれしてもいいや！と覚悟して食べましたが、大丈夫でした。
夜は昨日半額で買っておいた牛ステーキです。昼にガッツリ食べたから大丈夫かな、と不安。食べた直後は大丈夫だったんだけど、21時前になって痛みが・・💦。早く寝てしまいました。
漢方薬は朝から2種とも飲みませんでした。
漢方薬局に電話して、症状を伝えて、補陽還五湯を中止するように先生から指示がありました。胃の弱い人には刺激になる生薬が含まれていて、少なめに処方してるんだけど、それが胃の痛みの振り返しに関係しているかもしれないとのことでした。
昨日一昨日の意味不明の身体のだるさ、ヤル気が出ない感じについては漢方の仕業ではないそうです。胃の痛みからくるものではないか？みたいなとこを言われました。
でも〜、今まで長いあいだ痛みはあったけど、こんな倦怠感、疲労感に襲われたことないんですけど。漢方飲み始めてからだったから、どうしても漢方を疑ってしまうよね。
しんどい
昨日同様、朝から身体的、精神的になんだかしんどくてヤル気が出ない。出来ることなら横になって寝ていたい感じでした。
でも今日は息子の通院なので、寝てる訳にはいかず、車で行ってきました。気が張ってるうちは頑張れたけど、帰りの運転は眠くなるし、早くおうちに帰って横になりたーいという気持ちでいっぱいでした。ちなみにお昼はいつものマクドナルド。病院帰りはマクドと決まっております。店も絶対同じところじゃないとダメという息子のこだわりあります。私はポテト🍟じゃなくてサラダにしましたが、やっぱり胃もたれ来ましたね。
帰宅後、昼寝を1時間半ほど。
夕方からは多少元気出てきて、夕飯作りもお風呂も出来ました。夕方から動けるのは昨日と同じパターンです。
少し動悸のような、息切れする時があります。
薬の副作用か・・・。もしかしたら合っていないのかもしれないです。
明日も明後日もこのしんどさが続くようなら、一度薬局に相談してみるつもりです。
漢方専門薬局①
初めて漢方専門の診療所に行って来ました。スタッフの問診1時間、その後先生の問診30分、胃の痛みや偏頭痛の症状、パニック障害のことも深く詳しく聞かれました。
舌の診察、脈、触診もありました。
東洋医学に触れるのは初めてだし、自分の病気ながら合っているか分かりませんが、以下先生の説明です。
先生の見立てとしては、私は心脾両虚の状態。
脈が弱くて、血の巡りが悪く必要な栄養素な末端まで行き届かない。
胃腸が栄養吸収せず消化不良。
血が胃でとどまって充血すると、そこで胃痛。
頭で充血すると偏頭痛になっている。
身体が元気だと、イライラや不安感も減る。
・・・まぁ、そうでしょうね。 胃が栄養を吸収してないんじゃないかというのは、自分の身体と40年付き合ってきて感じていたことでした。太りたくても太れない。頑張ってたくさん食べても、胃腸壊して下痢したりしてましたから。
処方は加味帰脾湯、補陽還五湯です。血の巡りをよくしてイライラを抑えるようです。体質に元から切り込む感じですかね。1日３回服用。即効性あるそうです。
大阪まで出たのでお昼は食べてみたかった出汁茶漬けのお店へ。牛カルビにしたら、もたれた。肉が食べたかったんです。どうしても。
朝痛くてイライラしてしまった
朝食を食べた直後は大丈夫だったんだけど、出掛ける前になってみぞおち辺りが痛くなってきて、保育所へ行く準備をしている息子にイライラしてしまった。あー、ダメだなぁ・・・。いっつも「お母さん頭痛い」「お腹痛いねん」だの息子に言っていて申し訳ないと思っているんだけど、自分の体調で八つ当たりするとは・・。
来週行く予定の漢方薬局が効けばいいな。というより、効いて完治するって確信してます。
今日から夕方に息子の水泳教室に行くので、午前中のうちに夕飯の支度を済ませました。そのついでに「しょうがジャム」を作ってみました。しょうがは胃に刺激がありそうだから、胃の様子見ながら試してみます。まだ味見してなーい。身体が中からあったまればいいな。
