豆乳シチュー
内科の先生は、好きなもの食べたらいいよ、制限したらストレスになるからと仰ったけど、機能性ディスペプシアに罹ってる人は程度の差はあれどみんな制限してるんじゃないでしょうか。
私はカレーが食べられなくなって、3〜4年間経ちます。私以外の家族はカレーが好きなんで、たまに作ります。簡単だし。今日は息子のリクエストにお応えしてカレーでした。カレーの王子様です。
私は同じ材料で豆乳シチューにしました。とろみがあんまり付かなかったからスープみたいな感じで。
料理が好きじゃないから下手で恥ずかしいですが、こんなもの食べてますってことで写真載っけます^_^
最近は快適な日が続いたかと思ったら、一気に急下降してみぞおちのシクシクした痛み、呑酸、喉の詰まり感、胸やけ症状が出ています。コーヒーが飲めなくて頭の隅っこでいつもカフェインのことを考えて求めてしまっているので、カフェインレスのインスタントコーヒーを買いました。お店以外で飲むのは妊娠中以来です。美味しいです＾＾
友達とランチ
息子の発達障害の勉強会で知り合ったお友達と3人でランチに行ってきました。昨日、夕方から偏頭痛になったから正直言うと今日は家でゆっくりしかたったんだけど、誘ってもらって嬉しかったし最初の約束なのでキャンセルはしなくなかった。幸い、頭痛は収まっていて胃の調子も良かったので、楽しもう！と思って出掛けました。
大人になってからなかなか友達ができないですが、こうやって誘ってもらえるのはありがたいし、わたしはゆっくり仲良くなるタイプなのでのんびりペースで良い友人関係を築けたらいいなぁと思います。息子の特性で悩むことも多いし、ストレスが溜まることも多い。子供が発達障害児の親同士分かり合えることも多いので長いお付き合いができたらなぁと思います。
地域のイベント情報、放課後デイのこと、学校のこと、自分が知らない情報を2人とも知ってるので、助かる～。生かそうと思います。
友達の娘さんと息子の特性が似ている一部分があって、お互い苦笑・・・。
何か気になる発言があったとき、一言一句さっきと同じように言い直しさせられて、違ったら激怒されるんだって。うちと同じ！
あと、発達検査で「家が火事になりました。どうする？」の回答が三者三様でこれは爆笑。ちなみにうちの息子の回答は、マンションの火災報知器の話を始めて、そこから保育所での避難訓練で先生のところに集まって避難した話をしていました。質問に答えずに他の話にそれていくという・・。検査では✖です。面白いからわたしは好きだけど。
ランチはハンバーグを食べました。胃はなんと痛くならず！！
写真は撮るのが恥ずかしくて、やめときました。
ハーブティー
昨日は息子と一日家でまったりと過ごしました。出かけたのはミスドだけ。
息子はいつものメニューで、私はめっちゃ久しぶりにドーナツを食べました。
1個ではなく、ちっちゃいボールドーナツっていうの？あるでしょ。アレを3個。おいしかった～。
飲み物はロイヤルミルクティー。コーヒーを控えるようになってからカフェイン含有量が少ない紅茶や緑茶はたまに飲んでいます。元々コーヒーは好きだったからせめて少しだけは飲ませてください・・・。
日曜は午後からイチゴパフェを食べに、街へ。
息子はイチゴが大好きなので初めてのイチゴパフェに感激していました。
「僕の背より大きい～」と可愛い発言。ボリュームありましたがほぼ完食。子供の食欲と胃の強さってすごいね。うらやましいです。
私は、カモミールティーをいただきました。お店でちゃんとした？ハーブティーを飲むのは初めて。美味しかったです。ハチミツとライムも付いてきたけど、これが正しい飲み方なのかな？両方入れて飲んでみて、私は何も入れないストレートが一番美味しいと思いました。ハーブティー置いてるお店、珍しいですよね。胃がこんな調子じゃなかったら見向きもしなかったお茶です（笑）( ´∀｀ )
そのあと、ウロウロしたんだけど途中で頭痛がしてきて、帰宅することに。13日のひどい頭痛から日にちが経たずの頭痛だったので不安で嫌な気持ち・・・。せっかく治っていた日常的な偏頭痛が復活したらほんと嫌だし困る。
頭痛が起きたときはいつもその原因を考えるけど結局何が誘発してるか分かりません。今日は寒かったから、息子がショッピング嫌いだからグズグズ言うのに対してイライラしてストレスになったからかな、とか思い当たることはそれくらいです。
イミグラン飲んで、少し寝て、夕飯支度できるくらいには回復しました。
ひどい偏頭痛
昨日の夜、ブログ更新してから寝たんですが、その時から目の奥が痛くて、寝ちゃったら朝には治ってるかなーって思ってたら、明け方4時半ごろ目が覚めて、後頭部、頭全体が激痛に襲われている ‼️ ひどい吐き気 ‼️
今まで何度も動けないくらい痛い偏頭痛を経験してますが、今回は史上最強でした。何とかイミグランを飲んで効くのを待とうとしたんですが、吐き気がすごくて少し吐いてしまいました。幸い薬は胃に留まったみたいでした。やっぱり注射も常備しとかないとダメですね。
左手がピクピク震えていて、身体もカーッと熱くなってきて、もしイミグランが効かず痛みが酷くなるなら脳内出血かもしれないし、救急車呼んだ方が良いかも？と、不安でいっぱいになりながら30分くらいじっと耐えました。
夫とは別室で寝てるんですけど、頭痛がひどい状況だということをライン入れておきました。万が一何かあれば助けてくれるかな・・・と思って。
結局・・・痛みは徐々に和らいできて、少し眠ることができました。吐き気は午前中残ったけど、手の震えもなくなりました。
朝の家事、保育所の送りは夫がしてくれ、仕事も午前は自宅勤務に変更してくれました。
午後は義母が元々他の用事で来てくれることになっていたのを時間繰り上げて、早めに来てくれました。本当にありがたや〜。感謝しています。
今回、偏頭痛では痛みを感じたことのない場所＝後頭部や首筋が痛かったので、脳梗塞なんかが心配になって、夕方に掛かりつけの脳神経外科でMRIを撮ってもらいました。先生は問診と血圧も測って、薬で痛みが引いたこと、血圧が低いことから、おそらくただの偏頭痛だけど、不安なら撮るよ、とおっしゃってくれまして。
結果、脳内に問題ありませんでした。
閉所恐怖症なのでMRIで逃げたくなったら・・・と不安だったけど、オープンタイプだったから大丈夫でした。
胃は痛みもなく一日問題ありませんでした。
2/15記
