金曜日

金曜日はダメなのかなぁ。テンションが上がらない。ブログを見返したら先週も金曜が調子悪かったみたい。

今朝は子供を送り出してから、録画してたドラマとか観ちゃった。

朝からテレビ観るのはやめよう・・・。

次の行動に移せなくなってリズムが崩れるからダメなのは分かっていたんだけど今日はついやってしまった。

落ち込んだ

調子良かった翌日、超落ち込んでました、、、。

精神的にテンション上がらなくてヤル気起きなくて、リーゼ（クロチアゼパム）飲みました。普段は30分で元気が出てくるんだけど、今回はなかなか上がらなかったです。

それでも家でじっとしてたらアカンわ！と思って午後からスポーツクラブに頑張って行きました。骨盤体操のレッスンに入りたくて時間を狙って行ったんだけど、なんと私の勘違い！すでに午前中に終わってました😭ショボーン。骨盤体操の先生は明るくって身体の話や季節の話だけでもこちらが元気をもらえるので大好きなんです。また来週です。

息子が帰宅した15時ごろにはだいぶ元気になりました。夕方から息子と一緒に餃子作って焼いて、それを持って海に行ってお友達家族と一緒に食べましたー！海ご飯って呼んでます。こぼしても汚してもご飯の途中で海岸で走り回っても、腹は立たないし外で食事っていいですよね。

母親同士は喋れて楽しかったー。アレ？胃が痛い・・・？と思った瞬間があったけど、意識をお喋りに集中してたら忘れてました。

夫との関係が悪くてモヤモヤ悩んで泣いたり不安定になったりしているのですが、

先の心配事するより目の前のことに集中して（子育て）楽しめる時は楽しもうと、最近はそう肝に命じてます。

いい一日でした

今日は一日通してかなり調子良い日でした！

痛いな、、、と感じる時間もあったけど、意識して他のことを考えるようにしたり、痛くない痛くないと暗示かけたり（無理あるけど）してました。それもこれも痛みが弱かったから出来たことではあるよね。

スポーツクラブであまり得意じゃないエアロに入る。リズムに付いていくために無我夢中でやるから胃には違和感あったけど全然気にならなかった。そして汗かいて気持ちよかったー！私、ガリガリで汗かかない体質なのにさすがにエアロは運動量多いんだね。

子供が寝た後は、内職して、資格取得の勉強をしました。いつも21時に子供と寝ちゃう日が多いけど、今日は起きて頑張ったなー。体調がいいと、こんなにやる気が出て気持ちも前向きになるんだね。そんなことさえ忘れてたわ。

しんどいねー

胃の痛みは今日はマシ。あんまりイライラしない程度です。でも夕方から精神的に落ち込んじゃって、リーゼ飲みました。

午前中に内職の納品に行ったんだけど、2週間後に出来るだけたくさん作ってきてと言われました。最初は具体的にノルマの数を言われたんだけど、私がビビった表情したのと、会社の方も出来たらやめて欲しくないから、数にはこだわらなくていいことになった。確かにこの1ヶ月は間が空いた割には作れなかった。母が亡くなったり、夫婦関係ゴタゴタで、余裕なかったんだよね、、、。

内職は割に合わないし、肩は凝るし、辞めたいと思ってる・・・。今日は言えなかったけど、2週間後に思い切って言おうかな。

漢方薬局8回目

問診では、この2週間めっちゃ調子が悪かったことや薬を飲むと痛くなるんじゃないかと思って何回か飲まなかったこと、朝起きて不安感に襲われることがある、などすべてをお話ししました。なんでも優しく聞いてくださるので、話しやすくていつもすべてをさらけ出しています。

下痢や胃もたれ感、喉の詰まり感は治って痛みだけが残っているのは、処方していた薬とは別世界で起こっているのではないかという見立て。

舌の状態は濃くて粘り気のある苔が付いている。胃腸に痰のような汚れが付いている。その汚れは水様なので重い→これがシクシク痛みにつながっているのではないか？

今までの薬（加味帰脾湯、オルスビー、芍薬甘草湯、冠心Ⅱ号方）は漢方での心脾にアプローチしていて、唯一「水」だけアプローチしてない。

あと、調子が良かった時期と比べて湿度が高くなってきていることも不調と関係あるかもしれない、とのこと。

＜今回の処方＞今までの薬に、温胆湯（うんたんとう）を追加。不安神経症、イライラ、胃の痛みに効果があるそうです。冠心Ⅱ号方と相性がいいので同じタイミングで飲む指示がありました。痰のような汚れはすぐに取れないので徐々に効果を感じる程度らしい。私としては一気にスカッと治して欲しいところですが、仕方ないですね。

ほんとに早く治して心身元気になりたいです・・・。

痛い痛い

漢方を飲んだら痛くなるのでは？との疑いは、私の疑心暗鬼から来るものでした。薬が原因ではなさそうです。

ところで、昨日の昼ごはんを外で食べてから（定食屋で豚しょうが焼）激しく痛くなり、夕飯が刺激ありそうなカレーだったんだけど（それでも子供用のカレールー）、痛み収まらず夜寝る前までもずーっと痛かったです。つらかった・・。

一時はよく効いていた加味帰脾湯が効かなくなったのか。芍薬甘草湯が身体に合わないのかな。でも芍薬甘草湯のおかげで下痢は確実に減ってるんだよねー。

家庭のストレスがピークなんで、胃痛とは大いに関係ありそう。最近は動悸がしたり、ヤル気が出なくて落ち込んだりすることがあるので、去年心療内科でもらったクロチアゼパムを飲んだりしてます。効きますね。30分くらいしたら落ち着いてくる。お守りみたいな薬です。

漢方飲んだら痛くなる？

気のせいか、ただのタイミングなのか漢方飲むと痛みが出る時があるような・・・

食後、胃の痛みがない状態で過ごしてて、1〜2時間後にあぁ薬飲まなきゃと思って飲むでしょ。するとすぐに痛みが出現するような・・・

ちょっと勇気いるけど、漢方薬局に相談して一回お薬やめてみようかな。